Содержание — кратко:

О слове «упражнение».
О правильных действиях.
О том, кому предназначены комплексы действий.
О жирных как врагах человечества!
О видео- и аудио-варианте материала лекции.
О комплексах действий.
О жире и каловых камнях.
О задачах комплекса действий.
О принципах движений комплекса.
Об эффекте комплекса.
Об одежде для комплекса.
О практике комплекса.
О положении верхней части туловища.
О движении вперед, вбок и назад.
О положени стоп.
О критериях правильности выполнения комплекса.

 

Содержание всех разделов сайта — все видео и все аудио: https://tonkov.expert/all_sections_content/.

Добавить комментарий