Содержание — кратко:

О задачах комплекса круговой разгрузки.
Об ошибках выполнения комплекса.
О положении ступней.
Об эффектах выполнения комплекса.
О влиянии циклов на психику.
О счетверённом цикличном действии.
О выполнении комплекса четырехкратными повторениями.
О положениях рук.
О положении рук «чашами».
О переиначивании упражнений.
О видео-файле.
О правильном выполнении.
Об одежде для выполнения комплекса.
О напряжениях.
Об обучении.
О пользе комплекса круговой разгрузки.

 

Содержание всех разделов сайта — все видео и все аудио: https://tonkov.expert/all_sections_content/.

Добавить комментарий